TÔ DE TOP STUDIO

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O estúdio

Equipamentos de primeira linha em um ambiente seguro e climatizado

Nosso espaço foi pensado em cada detalhe para proporcionar um ambiente adequado à prática do Pilates e de treinamentos funcionais.

Contato | Tô de Top

A profissional

Meu nome é Ana Flávia, sou professora formada em Educação Física e credenciada em Pilates

Há mais de 20 anos tenho ajudado meus alunos a alcançarem seus objetivos e, acima de tudo, a promoverem uma melhora na qualidade de vida com o meu treinamento fitness.

Ana Flávia Professora de Pilates | Tô de Top

O que fazemos

Além de aulas de Pilates e Pilates Fitness também promovemos seminários e workshops.

O que dizem os nossos alunos

A Flavia é super profissional e atenciosa. Já perdi 15kg com ela e estou amando!
 
 

Mariana Dutra

via Google

Espaço lindo e muito bem cuidado. A professora é maravilhosa, dá atenção total aos alunos. A evolução no corpo é super perceptível. Recomendo.
 
 

Rebecca Nogueira

via Google

Espaço totalmente novo, equipamentos de primeira linha, ambiente seguro, climatizado, estacionamento no local, fácil acesso, ao lado do metrô e professora altamente qualificada.
 
 

Fabio Govina

via Google

To de Top Studio de Pilates
To de Top Studio de Pilates
12 Google avaliações
carla onias
carla onias
16/12/2021
Verificada
Rosane Chester de Godoy
Rosane Chester de Godoy
02/11/2021
Verificada
O studio é bem estruturado, a Flávia é maravilhosa. Estou notando uma evolução constante a cada aula.
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Elcio Cardoso de Godoy
Elcio Cardoso de Godoy
25/10/2021
Verificada
Está sendo ótimo. Sempre tive resistência em fazer, pilares, agora eu e minha esposa estarmos fazendo juntos e gostamos muito. A Flávia e sensacional
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Alexandre Rogério da Silva
Alexandre Rogério da Silva
04/07/2021
Verificada
Studio bem estruturado, com fácil acesso e profissionais extremamente competentes e motivadores!
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Rebecca Nogueira
Rebecca Nogueira
14/06/2021
Verificada
Espaço lindo e muito bem cuidado. A professora é maravilhosa, dá atenção total aos alunos. A evolução no corpo é super perceptível. Recomendo.
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Sandro Ciardi
Sandro Ciardi
07/06/2021
Verificada
Espaço bem legal! Aulas dinâmicas e animadas pelo bom humor e ótimo conhecimento da professora Flávia. Recomendadíssimo!!!
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Nathali Angelina
Nathali Angelina
03/06/2021
Verificada
Estou adquirindo equilíbrio e consciência corporal: estou adorando as aulas e o espaço!
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Pilates: a atividade perfeita

Por quê?

Não seria exagero afirmar que o Pilates é bom para quase tudo. Entre os principais benefícios o Pilates ajuda a alongar e a fortalecer os músculos, a melhorar a força e a flexibilidade de todo o corpo.

Para quem?

O Pilates é indicado para pessoas de todas as idades, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, grávidas e idosos. Você define a frequência ideal das aulas.

Pilates Emagrece?

O que emagrece é dieta! A prática regular de Pilates auxilia ao metabolismo uma queima calórica, como qualquer atividade regular!

O que mais?

Além dos benefícios já citados o Pilates ajuda a corrigir problemas posturais, melhora a respiração, promove o bem-estar através do relaxamento e da melhora na qualidade do sono.

O Pilates em números

O número de praticantes que se beneficiam da prática constante do Pilates só vem aumentando desde o seu surgimento no início do século 20.

0
é o ano de surgimento do Pilates
0 cal
são queimadas em média por aula
0 Milhões
de praticantes em todo o mundo
0 aulas
é a frequência ideal por semana
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