O estúdio
Equipamentos de primeira linha em um ambiente seguro e climatizado
Nosso espaço foi pensado em cada detalhe para proporcionar um ambiente adequado à prática do Pilates e de treinamentos funcionais.
A profissional
Meu nome é Ana Flávia, sou professora formada em Educação Física e credenciada em Pilates
Há mais de 20 anos tenho ajudado meus alunos a alcançarem seus objetivos e, acima de tudo, a promoverem uma melhora na qualidade de vida com o meu treinamento fitness.
O que fazemos
Além de aulas de Pilates e Pilates Fitness também promovemos seminários e workshops.
O que dizem os nossos alunos
Márcia Fernanda Belmudes29/09/2023Eu adoro o studio de pilates Tô de Top! É um lugar incrível, com profissionais qualificados e atenciosos, que me ajudam a cuidar da minha saúde e bem-estar. O ambiente é limpo, agradável e bem equipado, com aparelhos modernos e seguros. As aulas são dinâmicas, divertidas e adaptadas ao meu ritmo e às minhas necessidades. Eu sinto que melhorei muito a minha postura, a minha flexibilidade, a minha força e a minha autoestima desde que comecei a frequentar o studio. Recomendo muito para quem quer praticar pilates com qualidade e eficiência. Tô de Top é o melhor studio de pilates que eu já conheci!
Rodrigo Ferreira06/09/2022A atenção, o carisma, a dedicação que a Flávia e toda Equipe tem com os alunos é extramente maravilhoso. O ambiente é muito organizado e inspirador, o que faz querer sempre voltar para a próxima aula. Sentimos a amor que todos da equipe tem com cada aluno. Super recomendo o serviço porque é SUPER TOP.
Viuma M. Pereira14/07/2022Amo tanto quanto amo chocolate 😍. Obrigada por tudo!!!
Filipe Costa15/03/2022O Nome já disse tudo, top ; estúdio muito bom, completo e com uma excelente profissional. E com o seu diferencial ambiente alegria e dinâmico!!! Parabéns pelo bom trabalho e cuidado com o próximo.
Elcio Cardoso de Godoy23/02/2022Está sendo ótimo. Sempre tive resistência em fazer, pilates, agora eu e minha esposa estarmos fazendo juntos e gostamos muito. A Flávia e sensacional
carla onias16/12/2021Muito bom
Rosane Chester de Godoy02/11/2021O studio é bem estruturado, a Flávia é maravilhosa. Estou notando uma evolução constante a cada aula.
Alexandre Rogério da Silva04/07/2021Studio bem estruturado, com fácil acesso e profissionais extremamente competentes e motivadores!
Pilates: a atividade perfeita
Por quê?
Não seria exagero afirmar que o Pilates é bom para quase tudo. Entre os principais benefícios o Pilates ajuda a alongar e a fortalecer os músculos, a melhorar a força e a flexibilidade de todo o corpo.
Para quem?
O Pilates é indicado para pessoas de todas as idades, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, grávidas e idosos. Você define a frequência ideal das aulas.
Pilates Emagrece?
O que emagrece é dieta! A prática regular de Pilates auxilia ao metabolismo uma queima calórica, como qualquer atividade regular!
O que mais?
Além dos benefícios já citados o Pilates ajuda a corrigir problemas posturais, melhora a respiração, promove o bem-estar através do relaxamento e da melhora na qualidade do sono.
O Pilates em números
O número de praticantes que se beneficiam da prática constante do Pilates só vem aumentando desde o seu surgimento no início do século 20.
Nosso espaço renovado
Aqui na Tô de Top, cada detalhe é planejado para proporcionar um ambiente descontraído e, ao mesmo tempo, estimulante à prática de exercício.
