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O melhor caminho para a sua boa forma!

Desenvolvemos atividades personalizadas com o objetivo central de promover a melhora do seu condicionamento sempre respeitando as características individuais de cada aluno.

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Melhore seu corpo e sua mente, para obter os melhores resultados

 

Pilates

Aparelhos e Mat Pilates

Além de ser uma técnica reconhecida para tratar e prevenir problemas na coluna vertebral, o Pilates também é altamente eficaz para aprimorar outras habilidades, como flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio, resistência muscular e para reabilitação de lesões e reeducar movimentos.

Aulas dinâmicas de Pilates | Tô de Top
Aulas dinâmicas de Pilates | Tô de Top

Pilates

Aparelhos e Mat Pilates

Além de ser uma técnica reconhecida para tratar e prevenir problemas na coluna vertebral, o Pilates também é altamente eficaz para aprimorar outras habilidades, como flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio, resistência muscular e para reabilitação de lesões e reeducar movimentos.

Programação Fitness | Tô de Top

Pilates Fitness

Controle e resistência juntos!

Também conhecida como Fit Pilates esta modalidade trabalha o corpo todo, sem deixar de lado os princípios básicos do pilates tradicional: concentração, respiração e controle. A combinação entre o método Pilates e o ritmo fitness proporcionam aulas super dinâmicas.

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