Sobre mim

Um pouco sobre mim

Um estilo de vida saudável começa ao manter uma rotina constante de treino e exercício.

Entrar em forma não significa passar por uma experiência torturante. Alguns músculos podem ficar doloridos durante o processo mas acredito que entrar em forma deve ser algo divertido, não temido.

Na minha profissão, tenho como objetivo mudar estilos de vida, o que não é apenas um privilégio, mas também incrivelmente gratificante e recompensador.

Como trabalho

Meu objetivo

Eu procuro mudar estilos de vida.

Meu objetivo é ajudar você a identificar uma rotina de treinamento e exercícios, criar uma série de exercícios que atendam às suas necessidades e orientá-lo em todos os exercícios e treinos.

Minha abordagem

A mudança de verdade ocorre de dentro para fora.

Minha abordagem para uma vida saudável e fitness fará com que você se sinta bem e veja resultados, persistência e paciência, sempre!

Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.

 
 

Joseph Pilates

Condicionamento Físico | Tô de Top
Alongamento Pilates | Tô de Top
 
Não se sacrifique por ninguém e muito menos espere que alguém se sacrifique por você.
 

Any Rand

Em algum momento, você tem que tomar uma decisão. Fronteiras não deixam as outras pessoas para fora, elas cercam você...

 

Meredith Grey

Atitude para entrar em forma | Tô de Top
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